इनके लिए ड्रीम जर्नल ऐप: ल्यूसिड ड्रीमर्स

किसी भी अनुभवी ल्यूसिड ड्रीमर से पूछो कि किस तकनीक ने उसकी सबसे ज़्यादा मदद की, और वह शायद कहेगा: ड्रीम जर्नल रखना। यह सिर्फ़ नोट करने का अभ्यास नहीं है—यह वह नींव है जो बाकी सभी ल्यूसिड ड्रीमिंग तकनीकों को कारगर बनाती है।

वजह यह है: ल्यूसिड ड्रीमिंग के लिए सपनों की याददाश्त ज़रूरी है। तुम उस सपने में सचेत नहीं हो सकते जिसे तुम याद ही नहीं रखोगे। लगातार अपने सपने रिकॉर्ड करके, तुम अपने दिमाग़ को सपने की अवस्था पर ध्यान देना सिखाते हो। समय के साथ, यह ध्यान सपने में ही चला जाता है—और तभी ल्यूसिडिटी होती है।

दिक्कत? पारंपरिक ड्रीम जर्नल तुमसे रात के 3 बजे आधी नींद में टाइप करने या लिखने की माँग करते हैं। जब तक तुम पेन ढूँढ़ते हो या फ़ोन अनलॉक करते हो, सपना पहले ही मिटने लगता है। यहीं DreamAM सब कुछ बदल देता है।